Soe aastaaeg hakkab lõppema ja ilm väljas tuletab meelde saabuvat sügist. Suvi, ehkki imeline, jätab mõnikord jäljed, mida tahame eemaldada – juuksed jäävad ilma läiketa ja nahk vajab sügavat niisutust.
Mida me peame tegema, et taastada oma keha suurima organi ilu, läige ja tugevus? Siin on mõned ideed, kuidas muuta meie nahk enne järgmist hooaega täiuslikuks:
Hoolitse kareda naha eest
Suvel võib tugevate päikesekiirte, kloori- (või mere-)vee koosmõju, aga ka ebapiisav veetarbimine põhjustada küünarnukkide, põlvede, kandade niigi kareda naha täiendavat karedust. Et kaitsta end selle soovimatu mõju eest, määrige neid kehaosi regulaarselt enne duši all käimist oliiviõli või vaseliiniga. Nahk jääb ka pärast seda meeldiv alt pehme.
Kasuta pärast päikesehooldust
Kuigi puhkusehooaeg on peaaegu läbi, ei tee haiget, kui jätkate ülejäänud rannahooldusvahendite kasutamist. Kandke peale duši all käimist, sest isegi tavaline joogivesi võib selle kuivatada. Võid konsulteerida spetsialistiga ja kasutada tavalise dušigeeli asemel atoopilisele nahale mõeldud dušiõli. Soovi korral lisage oma lemmikvannitootele lihts alt kork ekstra neitsioliiviõli.
Külastage oma lemmiksalongi
Valmista oma nahk sügiseks ette, tehes sügavpuhastava või niisutava hoolduse. Ükskõik kui palju sa ka ei üritaks, ei ole kodune hooldus mõnikord alati nii tõhus ja hooajavahetusel võivad professionaalsed manipulatsioonid taastada naha sära.
Vähendage oma piimatoodete tarbimist
Püüdke vähendada piimatoodete tarbimist, kuna need võivad põhjustada nahaprobleeme ja põhjustada põletikku kehas. See näpunäide kehtib täiel määral inimestele, kelle nahk on aknele kalduv. Eksperdid soovitavad isegi vegantoidule üle minna.
Võtke antioksüdante
Tsitrusviljad, marjad, goji marjad, spinat, peet, tume šokolaad – kõik need tooted sisaldavad olulisi antioksüdante, millel on kasulik mõju teie vererõhule ja südame tervisele, lisaks aitavad teil vabaneda liigsetest toksiinidest, muudab teid nooremaks ja elavamaks.
Puhasta poorid sügav alt
Pärast kuudepikkust kõrget temperatuuri ja liigniiskust, samuti tugevat higistamist ning raskemate nahaõlide ja meigi pealekandmist on teie poorid tõenäoliselt ummistunud. Tehke oma uurimistööd ja kulutage raha, et hankida toode, mis on mõeldud teie pooride sügavpuhastamiseks. Sõltuv alt eelistusest võite kasutada maski nii päeval kui ka õhtul.
Tehke kodus niisutav mask
Teil on vaja ainult kolme toodet:
- 1 kurk;
- 1 tass kaerajahu;
- 2 spl jogurtit.
Rivi kurk peeneks ning lisa kaerajahu ja jogurt. Sega korralikult läbi ja kanna saadud segu näole. Laske mõjuda 30 minutit. Seejärel pesta maha sooja veega. Kurk toidab teie nahka sügav alt ning jogurtis olevad bakterid aitavad eemaldada liigset mustust ning muudavad naha pehmeks ja õrnaks.
