Kui saabuvad kevad ja suvi ning jalutad looduses, võtad sageli jalanõud jalast ja hakkad paljajalu kõndima rohelisel lõhnaval murul. Nendel hetkedel on side loodusega kõige tugevam, sest see tõestab taas oma tervendavat jõudu.
Paljajalu kõndimine või maandus ei ole uus mõiste. Maandamist nimetatakse sageli jalgade joogaks. Läänes on inimesed sajandeid käinud looduses paljajalu või suvekuudel magavad mõned neist tähtede all. Eksperdid ütlevad, et see annab inimkehale energiat.
Maandus on sama lihtne kui rannas jalutamine, kaljuronimine või muu tegevus, mis aitab teil loodusega ühendust oma nahaga puudutades.
inimkehale mõjub siis, kui maa negatiivsed ioonid aitavad tasakaalustada positiivseid ioone, mida me igapäevaselt stressi, mobiilseadmete, toidu jne kaudu koguneme.
Millised on maandamise eelised?
Regulaarne kokkupuude Maa loomuliku elektriväljaga aitab taastada teie keha loomuliku tasakaalu. Maandus võib aidata:
- Vähendage kroonilist valu.
- Ue parandamine.
- Stressi vähendamine.
- Energia parandamine.
- Vähendab hormonaalseid ja menstrua altsükli häireid.
- Kiirendab keha taastumist pärast sportimist.
- Aitab kõrge vererõhu korral.
- Vähendage põletikku.
- Vähendab valu jäsemetes ja kehas.
- Tugevdab immuunsust nii täiskasvanutel kui lastel.
- Parandab vereringet.
- Tugevdab lihaseid jne.
Maa energial on palju kasu ajule, südamele, lihastele, immuunsüsteemile ja närvisüsteemile.
et maandus muudab aju elektrilist aktiivsust. Teised uuringud näitavad, et maandamine võib glükoosi taset parandada ja reguleerida. Maandamine on hea viis stressi vähendamiseks. Soojadel kuudel ärge jätke vähem alt korra paljajalu läbi roheliste heinamaade kõndimist.
Öeldakse, et paljajalu kõndimine on nagu nooruse ja tervise purskkaevu avastamine.
