Maailma rinnavähikuu raames esitleb Avon projekti Pink Light, mille eesmärk on tõsta teadlikkust rinnavähist. Sest ühtki naist ei tohi oma rindade tervise osas teadmatusse jätta.
Lihtne vestlus võib kõike muuta. Naised peaksid üksteist julgustama, andma üksteisele kindlustunnet, kuid ennekõike soovitama üksteisel kahtluste korral arsti juurde pöörduda. On näidatud, et isegi rinnavähist rääkimine aitab naistel end oma kehas paremini tunda.
Sa ei pea olema terviseekspert – piisab lihtsast, kuid võimsast dialoogist, mis võib viia muutusteni. Saate mängida rolli oma pere, sõprade, lähedaste, kolleegide, töötajate vähiteadlikkuse tõstmisel.
Pidage meeles, et teil ei pea olema kõiki vastuseid rinnavähi kohta – vestlus on oluline.
Millal vestlus võib toimuda?
Võimalused vähist rääkida võib tekkida mitmel viisil – kui räägite sõprade, pereliikmete, töökaaslaste ja kõigiga, kellega igapäevaselt suhtlete.
Millal saab vähist rääkida?
- Kui keegi räägib oma tervisest (näiteks tal on raskusi suitsetamisest loobumisega, ta soovib kaalust alla võtta).
- Kui teate nende vanust, võite kaaluda, kas nad sobivad rinnavähi sõeluuringuks, ning andke neile teada programmist ja selle juurde pääsemisest.
- Kui keegi väljendab kahtlust või mainib võimalikku märki või sümptomit.
Rääkige sellest, mis siit edasi võib tulla
Vähki ei pea ilmtingimata mainima. Siin on mõned ideed vestluse alustamiseks:
- Kui tunnete, et teine inimene soovib rinnavähist rääkida, küsige tem alt, miks ta soovib muuta oma elu tervislikumaks või mis nende arvates aitaks neil eesmärke saavutada.
- Aidake inimestel pidada oma arstiga sisukat vestlust, küsides, kui kaua neil need sümptomid on olnud, milliseid ravimeid nad on juba võtnud, kas need leevendavad sümptomeid ja kas miski on aidanud.
- Arutage abi otsimisel tekkida võivaid takistusi või probleeme.
- Kui neid on juba nähtud, küsige, mida spetsialist nende sümptomite kohta ütles. Kui nad pole veel oma arsti näinud, võib see neile meelde tuletada. Võite kasutada: "See ei pruugi tunduda millegi tõsisena, kuid tasub arsti juurde minna."
- Kui kavatsete üksteist uuesti näha, võite küsida, kuidas ta end tunneb, kas see on mugav, ja samuti toetada neid edasiste meetmete võtmisel, kui olukord pole paranenud. Teadmine, et keegi tõesti hoolib oma tervisest, võib anda talle lisamotivatsiooni tegutsemiseks.
>> Vaata tasuta rinnavähi sõeluuringute ajakava <<
Kuidas vastata
Vähi teemal vestluse alustamine võib olla keeruline, kuid siin on mõned näpunäited, kuidas head arutelu pidada:
- Ärge paanitsege: on tavaline, et inimesed soovivad jagada oma isiklikke kogemusi vähiga.
- Te ei pea teadma kõiki vastuseid: ärge muretsege, kui keegi esitab teile küsimuse, millele te vastust ei tea, suunake ta arsti juurde.
- Te ei saa kellegi probleemi lahendada: kuigi me kõik tahame aidata, ei saa me kõike parandada. Ärge tundke end halvasti, kui te pole suutnud lahendusi pakkuda – mõnikord võib lihts alt kuulamine aidata.
- Kuulake kindlasti: kui kellelgi on vähiga kogemusi, kuulake, mida tal on öelda. Huvi saab näidata silmside ja noogutamise kaudu. Selliste asjade ütlemine nagu "Mul on kahju seda kuulda" ja laskmine teisel inimesel endaga oma mõtteid jagada, võib palju edu saavutada. Nad ei pruugi pärast oma loo jagamist vähist rääkida, seega kinnitage neile, et kõik on korras, ja vahetage teemat.
- Saate edasiseks toeks: saate aidata kellelgi leida abi saamiseks koha, näiteks oma arstikabinetti või kohalikku tugiorganisatsiooni. Võite kasutada selliseid fraase nagu: "Tänan, et rääkisite mulle juhtunust. Kas teil oleks abi ka arstiga rääkimisest?".
Avaldage ülemaailmsel rinnavähikuul kaastunnet tuhandetele Bulgaaria naistele, kes seda vajavad! Toetage Avoni missiooni rinnavähi vastu! Kanna roosat 8. oktoobril – rahvuslikul roosal päeval. Muudame koos rindade terviseteadlikkuse missiooniks. Iga naise jaoks. Iga päev.
Lisateavet oma rindade tervise ja Pink Lighti projekti toetamise kohta leiate lingilt:
www.avon.bg/bcc.
