Raseduse ajal võivad tekkida igasugused kahtlused ja mured. Rase naine mõtleb kõikidele võimalikele probleemidele, mis võivad tekkida, kui laps tema sees kasvab.
Tõenäoliselt tulevad teile pähe tuhanded. Siin on vastused mõnele neist:
“Millal peaksin inimestele teatama, et olen rase?”
Enamik raseduse katkemisi juhtub raseduse esimese 12 nädala jooksul. Seetõttu ootavad paljud naised enne hea uudise kuulutamist, kuni see esimene rasedusperiood on möödas. Aga kui käisite ultrahelis esimese 8 nädala jooksul ja tulemused olid enam kui head, siis ärge kartke seda jagada, vaid ainult lähimate inimestega.
„Milliseid toite peaksin vältima?”
Tasakaalustatud toitumine raseduse ajal on kohustuslik. Proovige süüa iga päev mitmekülgselt, välistades tõestatult kahjulikud toidud (pakendatud, valmis, praetud, magustatud).
Vältige rohkemat:
- Delikatessid
- Toores liha (nt sushi või praad tartar)
- Pastöriseerimata piim
- Rohki munad
- Pesumata puu- ja köögiviljad
- Alangliliha – veiseliha, sealiha, kana, isegi kala
- Aspartaami sisaldavad valmistoidud
Kas ma võin raseduse ajal kohvi juua?
Kofeiin on stimulant, millega tuleb olla ettevaatlik. Kohviga ei tasu liialdada, sest see võib tõsta südame löögisagedust, tõsta vererõhku ja seetõttu ei soovitata seda raseduse ajal kasutada. Kui joote tassi kohvi päevas, lahjendage seda veega või jooge rohkem vett, kuna kofeiin dehüdreerib.
Kas ma saan peavalutablette või muid valuvaigisteid?
Paratsetamooli ja atsetaminofeeni peetakse raseduse ajal ohutuks. Siiski peaksite alati konsulteerima arstiga, et olla täiesti kindel.
Aspiriini, ibuprofeeni ja analgiini kasutamine ei ole soovitatav, välja arvatud juhul, kui arst on seda spetsiaalselt määranud.
“Kas mullivannid, saunad ja basseinid on ohtlikud?”
Soovitatav on neid vältida, sest need on potentsiaalsed ohtlike bakterite paljunemispaigad, eriti esimesel trimestril.
“Kas kassid on ohtlikud?”
Kassid on toksoplasmoosi kandjad. Nakkus võib kanduda edasi sündimata lapsele ja see võib põhjustada äärmiselt tõsiseid kahjustusi, isegi raseduse katkemist. Kokkupuudet kassidega, eriti kui neid ei ole selle bakteri suhtes testitud, tuleks piirata.
